★ファスティング★
話題のジュースクレンズをやってみました
まずはam8:00からジュースをピックアップ！
①ELLE cafeのGreens
②Trueberryのナッツミルク
③Trueberryのケールデトックス
④SUNSHINE JUICEのサンライズスクイーズ
⑤SUNSHINE JUICEのリキッドサラダ
⑥REVIVE KITCHENのWHITE１
⑦REVIVE KITCHENのGREEN１
今回は気になる４つのお店のジュースでファスティングしてみました
①のジュースはメロンの味が強くてとっても美味しかったです！！
②のジュースは結構甘くてナッツの味が濃かったです。
③のジュースはまさにケール！身体に良さそうな味がしました
④のジュースは一番美味しくて幸せな気持ちになりました
⑤のジュースはセロリ味量が多いので頑張って飲み切りました！
⑥のジュースはアーモンドミルクを美味しくしたかんじの味で、ツブツブ食感が楽しかったです
⑦のジュースは緑の葉野菜っぽさが強くて少し苦手な味でした
好転作用で頭痛や眠気に襲われるそうですが、私もお昼頃すごく眠たくなり
１時間位お昼寝をしてしまいました
そして…
朝起きるとお腹がぺったんこ
睡眠もたっぷりとれたので肌も良い感じでした
１dayのファスティングだと消化活動を休ませるらしいですが
３daysやると体内デトックスができ、ポジティブ思考になったりタフになったり
肌が綺麗になったりするそうです
また挑戦してみようと思います
瀧本